Coaching
Mach dir ein Geschenk und nimm deine Erlebnisse nachhaltig als „Souvenir“ mit nach Hause in deinen Alltag
und profitiere langfristig von deinen Erfahrungen.
Ein Auslandsaufenthalt kann viele Fragen aufwerfen und eines ist sicher: es kann eine zutiefst bereichernde und lebensverändernde Erfahrung sein. Es ist ein Schritt heraus aus der Komfortzone und kennzeichnet den Anfang von Wachstum, Veränderung, Horizonterweiterung und neuem Potential. Eine Zeit weg von zu Hause ist die perfekte Gelegenheit, dein Leben aus der Ferne zu betrachten und darüber nachzudenken, in welchen Bereichen du dich vielleicht nach Veränderung sehnst.
Herausforderungen auf kultureller, sozialer und emotionaler Ebene ermöglichen Gelegenheiten für tiefe Reflexionen über dich selbst und dein Leben. Die effektive Verarbeitung dieser Reflexionen wird dir helfen, zu wachsen und die Lernerfahrungen in dir Selbst und deinem Umfeld zu integrieren. Das Coaching unterstützt dich in diesem Prozess der Erkenntnis, Integration und Umsetzung.
In unseren Coaching Sessions werden wir uns mit deinen Erfahrungen, Erlebnissen, sowie Herausforderungen oder auch Schwierigkeiten beschäftigen. Wir werden gemeinsam genauer hinsehen, was diese in dir auslösen (triggern), um tieferes Verständnis und Bewusstsein zu schaffen, welches nachhaltigen Wachstum und Mehrwert fördern. Dieser Prozess der Integration und des Transfers unterstützt dich dabei, deine Erlebnisse und Erfahrungen nachhaltig mit nach Hause zu nehmen.
Des Weiteren laden wir dich dazu ein, verschiedene Bereiche deines Lebens genau unter die Lupe zu nehmen, um herauszufinden, wo dein aktuelles Leben im Einklang mit deinen Wünschen und Träumen ist und wo nicht. Die Bereiche, die sich nach Erweiterung, Veränderung, Wachstum oder Transformation sehnen, werden im Mittelpunkt unserer Sitzungen stehen. Dieser Prozess ermächtigt dich dein Leben nach deinen Wünschen zu gestalten und dein Potential mehr und mehr auszuschöpfen.
Das Coaching hilft dir:
Deine persönlichen Motivationen und Gefühle zu verstehen
Die verschiedenen Ebenen deiner Erfahrungen besser zu verstehen
Gelerntes sowie Erkenntnisse zu reflektieren, verarbeiten und zu integrieren
Veraltete und einschränkende durch lebensbejahende und stärkende Glaubenssätze zu ersetzen
Einblicke in deine persönlichen Betriebssysteme / Lebensstrategien / Bewältigungsmechanismen zu gewinnen und diese gegebenenfalls zu deinem Vorteil zu verwandeln
Ängste, Emotionale Blockaden und festgefahrene Energie in deinem Körper zu lösen
Das Gelernte in deinen Alltag zu Hause zu übertragen
Dein Leben neu nach deinen Wünschen, Träumen und Sehnsüchten auszurichten
Dich tiefer mit dir selbst zu verbinden und auseinanderzusetzen
Das Coaching begleitet dich auf deiner Reise zur Selbsterkenntnis
Die Coaching Sessions werden ganz individuell deinen Bedürfnissen angepasst. Das Coaching kann in Deutsch oder Englisch sowie online oder auch mal live in Kapstadt stattfinden.
Besonders eignet sich das Coaching…
- vor deiner Abreise als Vorbereitung
-> Intentionen / Motivation / Erwartungen / Wünsche / Ängste / Zweifel
- während deines Aufenthalts als unterstützende Begleitung
-> regelmäßige Checkins / Erfahrungsaustausch / erste Reflexionen und Erkenntnisse
- nach deiner Heimkunft zur Integration
-> Reflexion / Integration / Transfer des Gelernten / Zukunftsausrichtung
Methodik: Je nach Bedarf werden wir mit unterschiedlichen Tools arbeiten wie…
- Innere Kind Arbeit
- Visualisierungen
- Enneagramm-Persönlichkeitssystem
- The Work nach Byron Katie
- Yoga Nidra
- und vielen weiteren Werkzeugen abhängig von deinem Prozess
1:1 Session einmalig / sporadisch / nach Bedarf:
ZAR 800 ca. 40 Euro pro Session (1h)
Basic Package – aufgeteilt vor, während & nach deinem Aufenthalt:
1:1 Session mit 6 Sitzungen à 1 Stunde, ZAR 700 ca. 35 Euro pro Sitzung, insgesamt ZAR 4200
Deep Dive Package – wöchentliche Coaching Einheit:
Wöchentliche Session à 1 Stunde, ZAR 600 ca. 30 Euro pro Sitzung
Kennenlern-Gespräch: Wenn du am Coaching interessiert bist, würden wir dich gerne zu einem unverbindlichen 15-minütigen Telefonat mit unserem Coach Julie einladen. Diese Gelegenheit eignet sich gut zum ersten Kennenlernen und auch um Wünsche, Erwartungen, Ängste oder Bedenken zu klären und über eine potentielle Zusammenarbeit zu sprechen.
Julie ist in den südlichen Bergen Deutschlands aufgewachsen und wollte schon immer mehr von der Welt sehen. Nach dem Abitur landete Sie somit für ein freiwilliges soziales Jahr in Südafrika und lebte in einem der gefährlichsten Townships von Kapstadt.
Dies war eine sehr bereichernde, herausfordernde und auch lebensverändernde Erfahrung. Sie hat sich seither entschieden dauerhaft in Südafrika zu leben und hat mittlerweile eine dauerhafte Aufenthaltsgenehmigung und lebt in Kapstadt.
Nach Beendigung Ihres Freiwilligendienstes hat Julie in Österreich Erziehungswissenschaft studiert und sich anschließend auf Erlebnispädagogik spezialisiert. Anschließend ist Sie zurück nach Kapstadt gezogen und hat seither verschiedene Jobs, Schulungen und Kurse absolviert. Julie ist Life Coach, organisiert und hält Yoga- und Sprach-Retreats (isiXhosa) an der Wild Coast, unterrichtet Yoga, moderiert Meditationen, Yoga Nidra und Klangreisen. Sie verbringt gerne viel Zeit in der Natur beim Wandern, Surfen, Klettern oder mit ihrem Hund beim Spazieren gehen.
Julie ist eine leidenschaftliche Studentin des Lebens. Ihr starkes Interesse an Persönlichkeiten, Verhaltensmustern, Wahrnehmungen von Realitäten, Bewältigungsmechanismen und grundsätzlich der menschlichen Natur, die sich mit dem Leben und all seinen Herausforderungen auseinandersetzt, führte sie auf ihre ganz eigene Reise der Selbstfindung und persönlichen Entwicklung. Darin hat sie auch ihre Berufung als Lebensberaterin gefunden und kombiniert diese mit ihrem erlebnispädagogischen Hintergrund. Julie unterstützt ihre Klient*innen in ihrem ganz individuellen Prozess, sich selbst sowie Andere und das Leben besser zu verstehen. Der Schwerpunkt hierbei liegt auf der Integration von Erfahrungen und Erlebnissen für nachhaltigen und positiven Wachstum. Sie begleitet dich gerne dabei, ein nach deinen Wünschen ausgerichtetes und erfülltes Leben zu erschaffen.
Meine Erfahrungen mit Julie’s Coaching
" ... Losgelöst vom gewohnten Alltag und sozialen Umfeld in der Heimat konnte ich mich während meines Freiwilligendienstes selbst nochmal ganz neu entfalten und persönlich weiterentwickeln. ... Aber auch Zuhause ist die Reise für mich hoffentlich noch nicht beendet: Mal sehen, welche Erfahrungen und Erkenntnisse sich nachhaltig auf meinen Alltag auswirken werden. Mein Leben in der Heimat im Nachgang weiter zu reflektieren und die gesammelten Erkenntnisse und Erfahrungen nicht einfach verpuffen zu lassen, das ist auf jeden Fall ein Ziel, das ich mir auch nach dem Freiwilligendienst weiterhin gesetzt habe. Das Erlebnis-Coaching, das ich während meiner Zeit in Kapstadt in Anspruch genommen habe, hat mir hierzu auf jeden Fall sehr hilfreiche Impulse geliefert."
"Julie ist ein wunderbarer Mensch mit großem Einfühlungsvermögen für ihr Gegenüber und Reichtum an eigenen Erfahrungen. Beide Qualitäten haben mein Coaching mit Julie so nachhaltig und bereichernd gemacht.”
"Julie hat mir geholfen meine Erlebnisse in Südafrika besser zu verstehen und zu verinnerlichen. Durch ihre gezielten Fragen, die mich zur Selbstreflexion angeregt haben, konnte ich einen direkten Bezug zu meinem Leben zu Hause herstellen. Ich freue mich darauf meine Erfahrungen nun aktiv in meinen Alltag einzubringen."
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